消除雙下巴小妙招
消除雙下巴的小妙招有哪些呢?除了年齡增長的原因，是一些年輕人，或因水腫，肥胖等原因，變成了“雙面人”。雙下巴怎麼解決這個問題呢?
雙下巴顯胖，3個方法可以搞定它
一、推拿法
1、推拿按摩減雙下巴
在下頜骨上均勻塗抹按摩霜，然後用拇指，食指和中指將下頜骨的皮下脂肪拉下來，用切夾的方式按摩下頜骨前端，可以快速減少雙下巴。
2、摩擦法減雙下巴
使用至頜根尖左背部，從頸部按摩釋放，有節奏地重複20-30次。
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3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹，由下頜位置下方至耳下慢慢進行按壓，尤其是到了耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵以及附近做按壓，幫助緊實下巴。
二、運動法
舌操作 - 使下巴和頸部的完美線條
側按壓下巴用指尖，舌尖側力，盡可能伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動，此時通過嘴巴的肌肉若變硬從而就可以了。
3、開始往右方旋轉，旋轉運動一圈為一組進行動作，重複出現八次。
摩爾操作 - 可以消除頸部和雙下巴的松弛
1、盡量將嘴巴往橫向發展慢慢開始張開自己到底後停10秒鍾。
2.只是閉上你的嘴，用力咬你的磨牙，停10秒。 以上組動作重複8次。
三、飲食法
豌豆：豌豆綠色蔬菜中含有豐富的營養，其中當然有益的消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
韭菜：因其含纖維素具有較多，故有利於增進患者腸蠕動而產生通利大便的作用，借以進行排出腸內過多的營養物質成分及代謝以及廢物，有利於我們減肥和清潔腸腔。
白蘿卜：它含有很低的卡路裏，含有一種能促進脂肪代謝的酶，可以減少脂肪的皮下積累。
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