西蘭花 1.西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助於保持皮膚的彈性。 2.胡蘿卜素-胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞和組織的正常功能,減少皮膚皺紋,保持皮膚濕潤和嫩滑。 3.牛奶是晚上最受皮膚喜愛的食物。它可以改善皮膚細…
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